カテゴリ:トレラン( 50 )

ゴールデンウィーク後半は皆でトレラン!!
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2012年、初トレイルランニング!!

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やっと?!日本最高峰のレース『ハセツネ』に参戦する事が出来た!!
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2011信越五岳トレイルランニングレース に今回もチャレンジしてきました!!
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日本一の山を駆け上がるレース。第64回富士登山競走に参戦してきました!

・・・といっても今回が初参加だったのでまずは五合目コースにエントリー。

8:00にSTART!!

まぁ~~。見事にずーーーーっと!登り!登り!登り!でした!!
富士吉田市役所から馬返しまでは車道のゆる~い登り。そして、馬返しからは登山道のキツイ登り。登り。登り。
先週の越後三山縦走の筋肉痛がまだ残っていたが、沿道からの声援。気持ちのいい富士の森の登山道を走っていたら、筋肉痛もどこえやら。。。

あっという間に15Kmを走りきってゴール!!

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タイム :1:54:08
順位 157位/1050人?!

来年は頂上コースに挑戦だー!!

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2011.7.18 に越後三山をトレイルランしてきました!

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2011年 GW初日の5月1日に 新潟トレラン普及委員会のイベントに参加してきた!

企画者は山友達のNしまさん。
今回は今回は日本一小さい山脈として有名な?!櫛形(クシガタ)山脈を
気持ちよく走るイベント!!


道の駅「胎内」~鳥坂山~櫛形山~法印暴~桜公園~大峰山~櫛形山~鳥坂山~道の駅「胎内」


総勢25人のトレイルランナーがショートコース15人とロングコース10人に分かれてのスタート!
私はロングコースに参加させてもらいました。。

8:00小雨の中のスタート。
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途中からいきなりカタクリの花が咲いていてメッチャ綺麗!
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たまたま居合わせた地元テレビ局の取材を受けるニョッキーさん!
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当日は終始雨模様の天気でトレイルはグチャグチャだったが気持ちよく走ることができた。
結構なアップダウンの連続で走り応えも十分すぎるほどだし、稜線に出れば絶景!
また所々に山桜、ブナ林の新緑にはとっても癒されたー!
なんといっても皆さんとワイワイ走るのはやっぱり楽しい!
あっという間の7時間26Kmのトレランでした。
武田の杜トレイルランニングレースに参戦してきた!
前日の11日はコース説明会&トークショー&豪華景品抽選会があって、トーク
ショーでは色々な話が聞けてとっても楽しくて、とってもためになった。お楽しみの抽選会は何もゲット
出来ず…。この日は近くの温泉に入って、武田神社近くの適当な場所で車中泊。

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12,12 レース当日。
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6時に起床。朝食と支度を済ませて受付をするため会場に向かうがとにかく寒い!
!朝の気温は0℃だったかな?参加人数は370人ぐらいでほのぼのした感じだ。
知り合いの方とお話をしたりなんだかんだしていたら、あっという間にスタート
時間になった。

8:00 スタート!
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まずは武田神社をぐるりと一周してからトレイルに入る最初の上りも渋滞もなく
順調に進んでいく。落ち葉でいっぱいのフカフカのシングルトレイルを進んでい
くとすぐに要害山(770m)に到着。ここから第一関門の鳥獣センターまで9k
mほどのゆる~い下りでこれまた気持ちよく走れるトレイルで最高だ!第一関門
も過ぎて18kぐらいにいたスタッフの人に「70番目~。」と言われて思った
よりも前にいて驚いた。ここら辺からスピードアップ!
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千代田湖を過ぎて「健康の森」にはいる。コースが全体を通して走れるトレイル
だけあってここから残り7kmが少しキツかった…。緩いアップダウンを淡々と
走って前の選手に食らいついていく、最後の上りを登りきってついにゴール!!
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順位 55位
タイム 3時間18分14秒

ゴール後は地元のおばちゃん達が作ってくれた具沢山の甲州名物の「ほうとう」がうまかった!!うま過ぎで二杯も!おかわりしてしまった。。
この大会はコース全体で「激」の付かない登りと下りで気持ちよく走れるコース
で距離こそ30kmだが走れるだけあってそれなりにキツいレースでもあった。
なによりも景色がすごい!富士山、南アルプス、八ヶ岳、と一望できた!
今度は家族でのんびり歩きにくるのもいいかも!!
part1からのつづき。。。。

4Aで十分過ぎるほど休んでから再び走り始めた。ここから次の5Aまでがこのレースの中で一番キツイところだと思う。すぐにお出ましする「コスモス畑」まではまだいいが、その後の永遠とつづくかのような登りの林道。。。ここがツライ。。ほとんど走れずに歩いてしまった。しかも!林道に入ってからすぐにもの凄い睡魔に襲われた!!目を閉じるとすぐに眠りに落ちそうなぐらい。。フラフラしながらすすんだ。。登りが終わりそうな頃に後ろから来た選手に「登りは終わりですよ!後は下りです!がんばって!!」と言われてようやく走り出す。ゆっくり走り出すがやっぱり、寝むーーい!!
下りが終わって、ようやく「一人しか渡れない橋」まで来た。その後の「西野発電所」のハンパない激登り!なんとか上り終わって淡々と走って行くと、足にやさしい「ウッドチップ」の笹ヶ峰牧場を走る!。。。くせー!
牧場も終わってキャンプ場もすぎていくと。。。

5A,66.6km 15:48着
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ブドウ食べながら放心状態。。眠いです。
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さすがに疲れてきた。ここから後半戦に向けてモリモリ食べた!!カフェインもチャージ!あと、気分をリフレッシュするためにウエアーを着替える!そうこうしているうちに40分もたってしまった!!休みすぎ!!
出発!
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次の6Aまでも登ったり、下ったりを繰り返しながら淡々と走ったり歩いたり。。前日までの雨でトレイルはグチャグチャ!「古池」手前の急な下りでプチ渋滞。足にもだいぶダメージがあってかなり筋肉が痛い!ほどなくして車道に出てなんとか歩く事無く走ってやっと6Aに到着。

6A,81.0km 到着時間不明
6Aでは座らずに、味噌汁、笹寿司、ジャガイモを食べた。味噌汁が温かくてウマイ!おかわりしまくり!数人知り合いとお話して先を急ぐ。出発。
車道を走って行くとまたトレイルへ。今年はまだ8時過ぎぐらいだったかな?まだまだ時間には余裕がある。それに比べて、去年の時はとっくに!10時は過ぎていた。。かなり焦りながら通った記憶がある。。ここら辺はまた明るいときに来て見たいところだ。「戸隠奥社」へとつづく所も過ぎて7A到着。

7A,87.0km 到着時間不明
ここのエイドはガブッと、水、ムサシをいただいて出発!
次の8Aまでは去年の記憶があって「まだか?まだか?」の連続で少し長く感じた。しかも足がかなり限界!足の血豆、両膝、左の大腰筋がつらい。やっと!8A到着。

8A,92.3km 21:55着
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ここのエイドはアシスタントポイント。サプリなどなどまずい物を我慢して飲む!口直しにそば!運動していると物凄くウマイ!おかわりしまくり!いつまでも休んでいられないので出発!でもまた40分も休んでしまった!
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最後の難関「瑪瑙山」の直登。足もとっくに限界を超えていた。顔をしかめながら登っているとすごい勢いで下ってくる人が・・・なんと石川弘樹氏だ!少しの励ましと、少しのアドバイス、をもらった!モチベーションも上がった!瑪瑙山のスキー場の登りでのライトがとってもキレイだ。 キツイ登りをガシガシ進んでいたら。。今までにに無い不思議な感覚に襲われた・・・。いきなり今まで激痛があった足がまったく!痛くなくなったのだ!!なんだか目までおかしい。ハッキリと障害物、凹凸が見える!!頂上に着いてからはバンバン走れた!下りもガンガン攻められる!もの凄い勢いで下ってあっという間に最後の7kmの林道に出てきた。ここもバンバン走ってここの区間でたぶん20人以上は抜いた!長い林道を走って行くとやっとゴールの明かり、アナウンサーの声が聞こえてきた!あともう少し!!! ついに!!!

ゴーーール!!!
動画→
去年より1時間半ほど短縮できて タイムは20時間01分44秒だった!
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今年も長い長い「旅」を無事に完走する事ができた。日々の走り込みのおかげでタイムを短縮できたのがうれしかった!あと、2A以降すべてに来てくれて、夜中まで応援&サポートしてくれた嫁さんと息子にはマジで感謝。ありがたかった! 今年の目標の「関川沿いを走りきる」「絶対完走」「誰よりも楽しむ」はなんとかすべて達成!今年のメイントレランレースもあっという間に終わってしまった。また来年さらにパワーアップして必ず参戦しようと思う!楽しかったーーー!!! お疲れ様でした!
今年で第二回になる「信越五岳トレイルランニングレース110km」に今年も参戦してきた!

まず、前日の18日に選手受付&石川弘樹氏によるコースガイダンス&ウェルカムパーティーがあるので
11時ぐらいに家を出発!会場の斑尾高原レストランハイジには約2時間で到着。
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会場の外にはスポンサーのブースもある。今回ジェルなどは現地ですべてそろえた。
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受付を済ませて、会場をぶらっ。としているうちにあっという間にコースガイダンスも終わって、お楽しみの一つのウェルカムパーティー!!ボリュームいっぱいの料理&アルコールを明日に備えてたらふく食べた!ウマイ!
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カンパーイ!
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お腹もいっぱい!宿に戻って明日の準備を済ませて。11時に就寝。。。

9月19日 レース当日。
今朝は3時に起床。スタートのハイジで朝食をいただく。炭水化物メインで朝からガッツリ食べた。
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5:30 スタート!
いよいよ!長ーい「旅」のスタート!!天気もトレラン日和。
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動画→
一部スキー場を横切って斑尾山をぐるっと走っていく、まだまだ序盤、体を温めながらエンジンがかかるまで無理せず焦らず1Aまで走ります。。

1A,18.5km 7:40着
最初のエイドに到着。水を二杯とバナナ2/1をサッと食べて出発。
ここから斑尾山頂上への登り、ここも抑え気味で淡々と登っていく。後ろから来る選手にバンバン抜かれても自分のペースを守りながら進んでいきます。頂上に着いたら今度はスキー場の長ーい下り。傾斜が結構あるのでここも足に負担が掛からない程度に気持ちよく下る。

2A,23.9km 8:35着
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ここのエイドはアシスタントポイントなのでハイドレに水を補充、サプリの補充をして5分ほどレスト。
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水、コーラ、バナナ、巨峰、などなど。ウマイ!
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2A出発。
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ここからは気持ちいいトレイルを通って袴岳目指して進む。難なく頂上に着いた。ここからカナリ長い下り。。
去年はここを飛ばしすぎて大失敗してしまったので、マイペースで負担の掛からないように走る。それにしても気持ちがイイーートレイルだ!

3A,38.5km 10:40着
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長ーい林道の下りが終わって一部車道を走ってエイドに到着。ここの「冷やしトマト」がウマかったー!二個も食べた。あと、饅頭、巨峰、バナナ、コーラ、もりもり食べた!。。。ちょっと食べ過ぎた。。。
ここから4Aまではほぼ平地を走る事になる。しかも今年はだいぶ気温が高い。。暑い。。今年の一つ目の目標が「関川沿いをすべて走りきる!」。去年はすでに足が終わっていて関川沿いはほぼすべて歩いてしまった。今年はゆっくりでもすべて走りきる!!嫌になる長さの関川沿いを、キロ平均6分半でなんとか走りきった!!一つ目標達成!川沿いを走りきると少し林道走るここも気持ちいいトレイルだー!

4A,51.5km 12:49着
ここのエイドもアシスタントポイント。ハイドレ&サプリに補充します。ここでも食べまくり!なんだかやたらと腹が減ってしまう。次の5Aまでの道のりが結構ツライので4Aでは少し長めにレストした。

つづく。。。